Cours De Yoga Pour Enfants Lyon Près De Moi

4worldlovers: Les mardis soit à 19h15, les mercredis soir à 19h et les jeudis à 12h30.

Pour vous inscrire, envoyez moi un mail et vous recevrez tous les détails.

A votre choix, 5 séances 80 € ou de 10 séances 150 € [email protected]

Stage de début d’été au Château de Goutelas :

4worldlovers: Yogama est une école de Yoga basée, à Lyon 4eme, depuis 2007


C’est une école de Yoga adaptée à tous, créée par Aurélie Caudullo, qui a dédié sa vie au Yoga, 40 ans de pratique et 20 ans d’enseignement. Elle est professeure diplômée de l’Institut Français de Yoga et membre de l’union européenne de Yoga.

Nous vous proposons des cours de Hatha Yoga, de Yoga Vinyasa, de Yin Yoga, de Hatha et Yin Yoga, de Hatha yoga intermédiaire et des séances de méditation.

Vous trouverez sûrement un type de yoga qui vous ressemble !

"C'est maintenant, le temps du Yoga" Yoga sutra de Patanjali I.1

Le bon moment pour se mettre au yoga, c’est quand le corps est prêt, quand l’envie se manifeste.

Qu’importe si c’est au début ou à la fin de l’année, si vous êtes prêt, prête à commencer, vous trouverez un cours qui vous conviendra.

Nous sommes très heureuses et heureux de vous accompagner dans votre pratique du yoga.

Le prochain atelier de yoga est un atelier de Yin Yoga danse le samedi 24 juin à 14h à Lyon 4eme


Si nos cours de Yoga vous intéressent, vous pouvez réserver ici votre séance d’essai.

Vous souhaitez vous inscrire à nos cours de Yoga ? Il reste encore de la place dans plusieurs cours de Yoga. Vous êtes les bienvenu(e)s que vous soyez débutants ou habitués à la pratique du Yoga.

Le yoga signifie se relier : à soi, aux autres, au monde, à notre corps, nos émotions, notre mental et notre respiration.

Toute situation, toute difficulté peuvent être examinées par le prisme du yoga, et ainsi une nouvelle voie apparaît vers le calme, la sérénité.

La charge mentale et le stress peuvent se relâcher et tout le sytème corporel peut se détendre.

Au service de cet objectif, nous proposons plusieurs de types de yoga à Lyon pour convenir à tous les tempéraments et les besoins du moment.

Du yoga doux au yoga dynamique, du yoga statique ou yoga énergique en mouvement, de la relaxation aux postures plus engageantes, nous enseignons des cours variés, adaptés à tous les niveaux, à tous les corps et à toutes les périodes de la vie.

Vous pouvez nous contacter si vous souhaitez des conseils pour choisir une formule de yoga qui vous convient.

Pour moi les cours de Yoga au sein de l’école Yogama sont un moment unique de présence à soi-même, de profonde relaxation, de re.connexion à son corps, à son coeur, à son énergie vitale, à sa respiration intérieure, et à une grande Joie d’Etre tout simplement. Et cela grâce à une équipe d’enseignants bienveillants, attentifs, respectueux, expérimentés.

Yogama est une super école de yoga, présentant différents styles avec des professeures chaleureuses et compétentes. Les deux salles de pratiques, le dojo zen et les miroirs du ciel, sont très belles et participent à créer une bulle de bien-être durant les séances. Je recommande vivement pour toutes celles et ceux qui souhaitent trouver une école conviviale !

Des enseignant.e.s de grande qualité, un accompagnement yogique bienveillant et accessible, à l’écoute des besoins de chacun.e, pour un retour aux sources de la pratique, dans un havre de paix au cœur de La Croix Rousse. Un rendez-vous indispensable pour se ressourcer, progresser à son rythme et trouver un ancrage apaisant dans le présent.

Yogama dispense des cours de Hatha Yoga, de Yoga Vinyasa, de Yin Yoga, de Hatha et Yin Yoga, de Hatha yoga avancé, et des séances de méditation.

Les cours sont variés on vous propose des types de Yoga différents du yoga doux , des cours de yoga traditionnel et du yoga dynamique. Vous trouverez sûrement un type de yoga qui vous ressemble !

Il est préférable de commencer par un cours d’essai.

Pour cela, vous remplissez le formulaire cours d’essai en ligne en choisissant le jour et l’horaire qui vous conviennent pour votre cours de Yoga.

Si le cours vous a plu, vous pouvez vous inscrire en ligne ou sur place.

L’inscription est validée avec un bulletin d’inscription à remplir accompagné du règlement qui peut se faire en ligne ou sur place.

Cours de Yoga pour les femmes enceintes du début jusqu'à la fin de la grossesse. Ces cours sont comme une bulle de bien-être avec des mouvements de Yoga, de respirations et de relaxation.

Les cours de Yoga Vinyasa sont des cours de Yoga dynamiques, dans la lignée du yoga asthanga ou vinyasa. Beaucoup d’enchaînements, qu’on appelle aussi vinyasa ou flow sont proposés.

4worldlovers:
Technique ancestrale Indienne, il permet de développer force et vitalité, de réduire le stress, de réguler le souffle, le système nerveux, d'éviter les angoisses, ou les anxiétés passagères, de stabiliser le mental, d'éviter de trop penser, d'augmenter notre pouvoir de concentration, de rassembler nos énergies, de se relaxer avec bonheur, de trouver la paix intérieure.

Grâce aux diverses pratiques de yoga, le mental est plus détendu, le corps s'ouvre à l'énergétique et la conscience est dégagée, ouverte, en sérénité, lumineuse, en harmonie, en confiance, en lien avec l'énergie.

Durant les cours de yoga, différentes postures et leurs variantes sont proposées. Le travail sur la respiration par différents souffles y est important (Pranayama). On y trouve aussi un bienheureux temps de relaxation (yoga nidra). Il n'est pas nécessaire d'être très souple ou sportif. Le yoga est accessible à tous et se pratique à tout âge en adaptant toujours les postures, sans forcer, permettant d'être à l'écoute pleine et entière de soi.

Et combien tant d'autres bénéfices ! Autrement dit une bien meilleure propension à être heureux, lumineux et léger !

Audio Méditation + Audio Yoga Nidra + Vidéo - mini cours - Yoga

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En YOGA pour préserver ou améliorer votre santé, et vous protéger.

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(Cours débutant / salutation au soleil/ Sur la structure énergétique et le système immunitaire)

4worldlovers:
Découvrez nos 2 studios de Yoga et Pilates au coeur de Lyon 2

Nous vous accueillons du lundi au dimanche pendant toute l’année


Avec des cours d’Hatha yoga, de Vinyasa Yoga et de Pilates au sol, adaptés à votre niveau et à votre âge.


Nouveauté :Notre nouveau studio de yoga et Pilates à Sainte Blandine à ouvert ses portes.


Nous proposons en plus des cours de yoga et Pilates classiques des cours dans des “HAMACS” :

Fly move, yoga réparateur et méditation en suspension, pour voir le monde sous un autre angle !

Nous avons des créneaux spéciaux pour les personnes de plus de 60 ans et nous sommes spécialisés dans les cours adaptés aux femmes avant et après leur grossesse (yoga et Pilates prénatal, yoga postnatal et yoga maman-bébé).

Fort de nos expériences, nous nous sommes intéressées aux bienfaits du Yoga et du Pilates durant la maternité.

Nous accompagnons ainsi des femmes enceintes et des jeunes mamans tout au long de la grossesse et de la maternité

Ces pratiques permettent de se préparer à l’accouchement et permet de rester sereine et en forme tout au long de sa maternité.

Nous proposons ainsi des cours de yoga et des cours de Pilates qui répondent aux besoins des femmes enceintes : Pilates prénatal et Yoga prénatal.

Nous proposons également des cours adaptés aux jeunes mamans : Yoga postnatal et Yoga maman/bébé.

SMALL est avant tout une histoire d’amitiés et de voyages.

Anne-Laure et Sandra, après avoir grandi ensemble, ont pris des chemins différents

Lors de ces voyages, elles ont pratiqué et se sont formées à leur passion respective.

Pour le fitness et le Pilates, ce qui nous donnent SMALL.

Elles se sont données rendez-vous à Lyon en 2016 pour installer leur studio afin de proposer

à leur image des cours de yoga, de Pilates et des cours accessibles pendant et après la grossesse.

SMALL nous rappelle aussi un studio à taille humaine, familial et chaleureux.

Pour profiter de l’offre découverte, inscrivez vous en ligne.

4worldlovers: Le mot yoga vient du mot sanskrit YUJ qui signifie union ou communion. Cette racine sanskrite implique également une certaine discipline avec la volonté d'union entre l'univers et l'homme, entre le corps et l'esprit.

B.K.S Iyengar, maître yogi mondialement connu et respecté, écrit, dans sa Bible du Yoga:

"le yoga conduit à un équilibre de l'âme qui permet de considérer tous les événements de la vie de façon paisible".

Le yoga est avant tout une philosophie de vie : il consiste en une hygiène de vie saine, à travers de nombreuses pratiques visant à se purifier physiquement et grâce à une alimentation équilibrée et adaptée à chacun.


Il s'agit pour commencer de se purifier mentalement et émotionnellement, afin de se libérer des entraves de la conditions humaines, de travailler la relation avec les autres, qui passe d'abord par la relation avec soi-même.

Le yoga est un travail d'élévation de la conscience. Le travail du corps vise principalement à enlever les obstacles (douleurs, tensions, raideurs, inconforts) au travail de l'esprit (on cherche à ralentir l'agitation du mental, pour y voir plus clair, faire sauter aussi les obstacles psychologiques qui nous empêchent d'avancer sereinement dans la vie).

La philosophie yogi propose des règles et codes de conduite basée sur les valeurs telles que le non-jugement, l'acceptation, la non-violence, la discipline. La pratique physique vise la purification du corps et de l'esprit grâce à des exercices de respiration favorisant l'équilibre énergétique, des postures pour améliorer la flexibilité et la musculature profonde.

Le but ultime est Samadhi (la réalisation ou l'éveil), un état déconditionné dans lequel on se libère des automatismes de comportement et de pensée, on fait un avec la vie en acceptant que tout change et se modifie.

Le yoga n'est pas un sport. La pratique physique (asana : postures et pranayama : exercices de respiration) ne représente que 2 des 8 piliers du yoga.

Le véritable effort, se trouve dans les 6 autres piliers qui sont:

Ce n'est qu'en travaillant sur soi quotidiennement, avec discipline, persévérance, acceptation, non jugement, et ouverture d'esprit, qu'on se rapproche tout doucement du 8ème pilier : Samadhi, la réalisation !

Amoureuse de la vie, de l'Homme, des voyages et de l'aventure, je m'intéresse à la qualité de vie et aux relations humaines depuis longtemps.

Pour me former au yoga, j'ai décidé d'aller à la source: Je suis donc partie en Inde, à Rishikesh, afin d'effectuer le premier niveau de ma formation, les 200 heures requises par Yoga Alliance (fédération internationale de yoga). J'ai appris les bases dans le berceau du yoga, au bord du Gange, aux pieds de l'Himalaya. J'ai suivi l'enseignement du Hatha yoga, le plus traditionnel et ancestral, qui est la base de tous les autres yoga.

En 2018, j'ai décidé de poursuivre ma formation avec la Fédération Française de Green Yoga, dirigée par Céline Miconnet, et de me spécialiser en Yoga thérapie afin de travailler avec des publics ayant des besoins spécifiques. Cette spécialisation m'amène à travailler avec des personnes souffrant de pathologies ostéo-articulaires, digestives et de reproduction, mais également dans le cas de maladies longues et chroniques (sur recommandation de professionnels de santé bien évidement) et pour la gestion du stress.

Joy Yoga est désormais affiliée à la Fédération Française de Green Yoga.

Et comme cette pratique nous mène à passer notre vie en apprentissage, j'ai continuer en me formant à la Méthode De Gasquet. Cette méthode reconnue mondialement a été créée par le Dr. Bernadette De gasquet. Elle tient compte de la morphologie de chacun, et permet à tout âge et pour tous les profils (femmes enceintes, jeunes mamans, sportifs, débutants, séniors, personnes à mobilité réduite etc.) un travail de prévention et de renforcement des muscles.

Très récemment, ma philosophie et ma pratique du yoga ont pris une nouvelle tournure grâce aux enseignements de Romulo Pelliza "Yin yoga chamanique et Sonothérapie".

4worldlovers: Venez découvrir une salle entièrement dédiée à la pratique du yoga, discipline ancestrale. Située au coeur de Lyon, nous aurons le plaisir de partager avec vous la sagesse du yoga.

Les séances alternent postures en dynamique et postures en statique, selon une progression préparant graduellement le corps à chaque mouvement. Le souffle en est le fil conducteur.

4worldlovers: Des cours de yoga à Lyon au coeur de la presqu'île. Nous vous accueillons dans un espace de bien-être préservé, un calme étonnant.

Les cours de yoga que nous vous proposons s'inscrivent dans la tradition du hatha yoga. La pratique repose sur la mise en place progressive de postures dont un des objectifs est de renforcer le bon fonctionnement du corps, de favoriser la régulation naturelle des activités mentales, émotionnelles et énergétiques. Un large éventail de pratiques vous est proposé : étirements, flexions avant, arrière, postures au sol, debout, torsions bien préparées, techniques du souffle et relaxations guidées. Notre longue expérience de l'enseignement du yoga rend cet ensemble de pratiques accessibles à tous. Préparation soignée, sens de l'écoute et de l'adaptation, conseils, respect des possibilités du pratiquant sont les fondements essentiels de notre ligne de conduite. Nous vous offrons un cadre chaleureux, une ambiance conviviale pour une pratique sereine. Le bien-être s'apprend et se cultive.

Des cours de yoga basés sur les pratiques du Hatha yoga classique mais pas uniquement

Yoga Bellecour ce n'est pas que des cours, c'est un enseignement. Au cours de la progression, on ne fait plus du yoga, on le pratique

Des enseignant-e-s pérennes; pas de "turn over" de professeurs. Les élèves sont suivis par le même professeur

Tous les membres de l'équipe ont suivi une formation au long cours

Au delà de la passion, vous pouvez faire confiance à plus de 35 années d'expérience de l'enseignement

Venez pratiquer le yoga en toute sérénité conformément aux règles sanitaires (en page"Actu")

Yoga Bellecour vous propose un vrai projet pédagogique avec une ligne directrice; c'est l'assurance d'une progression adaptée

Pour les élèves inscrit.e.s, relaxations et pranayama en ligne à titre gracieux, 15 exercices guidés à votre disposition pour une durée de 4h10

Préparation & pratique asana, pranayama : mise en condition mentale et corporelle, préparation et mise en place des postures, respirations, détente et relaxation guidée yoga Nidra, méditation.

Esprit pausé, posture posée ! Pratique de la méditation assise traditionnelle et/ou dans la cadre de la relaxation guidée allongée -Yoga Nidra- Des ateliers ponctuels d'approfondissement de la pratique.

Hatha yoga classique ne signifie pas être traditionaliste ! Bien au contraire, fort de son expérience, Yoga Bellecour propose une pédagogie vivante.

Comme on accorde un instrument de musique, une posture de yoga s'accorde. Une recherche de l'accord parfait entre les notes de l'esprit, des émotions et celles du corps. Au rythme du souffle et en respect de l'instrument de musique qu'est notre corps. Voilà déjà un bon programme !

35 années d'existence ! C'est une expérience sereine ! Yoga Bellecour n'envisage pas le yoga comme un produit de consommation, mais plutôt comme une pratique pour de nouvelles perspectives. Devenir un performeur de postures est une approche bien réductrice du yoga. Le Hatha yoga s'articule sur une attitude intérieure; les techniques constituent un outil et pas un fin en soi.

Yoga Bellecour ne cède aux dernières tendances... En page "Actu", un article édifiant à lire à propos des "nouveaux yogas"...

Le yoga qui est enseigné ici, s'inscrit dans une approche qui requiert la pratique adaptée à la personne et un peu de patience. De même, il n'est pas enseigné cinquante postures dans une séance. Le yoga n'est pas fait pour se défouler mais pour se poser, dans tous les sens du terme.

Chaque posture est préparée pour mettre le corps en condition mais aussi pour favoriser un mental apaisé. Préparation sereine et attention douce offrent de bonnes perspectives pour la pratique du yoga et un mieux-être dans le quotidien.

Un jour, un pratiquant demanda au maître : Combien de temps faut-il pour maîtriser cette technique ?

Yoga Bellecour vous propose : un professeur expérimenté dont l'enseignement repose sur une solide formation. La pédagogie au service de l'enseignement, un accompagnement qualifié, une ambiance conviviale et un état d'esprit "artisan".

Au coeur de Lyon, une salle très calme dédiée à la pratique du yoga, une bulle de sérénité, en étage, bâtiment sur la cour intérieure, vestiaires homme et femme. A proximité : les parkings publics, le Métro (station Bellecour) à 2 minutes de marche et de nombreuses stations de bus.