Centres D'entraînement Personnel Lyon Près De Moi

4worldlovers: L’association du sport et de la santé dans un lieu commun facilitera votre prise en charge et votre suivi médico-sportif.

Le sport est la plaque tournante du centre ATOM car il vient compléter chacune des professions de santé.

Il permet de renforcer une faiblesse diagnostiquée par l'ostéopathe, fait perdurer et suppléer le travail de rééducation du kinésithérapeute, et vient se combiner aux prescriptions nutritionnelles du diététicien nutritionniste.

4worldlovers: J’accompagne toutes les personnes désireuse d’agir sur leur santé en proposant un accompagnement adapté et personnalisé.

Avant de commencer un programme, je réalise avec vous, un bilan et un questionnaire de santé afin de mieux vous connaitre. En fonction de nos échanges et des objectifs fixés, je définis avec vous votre programme d’entraînement qui commencera toujours par différents tests (physique et morphologique).

Votre programme sera définit suite au bilan préalablement effectué.

Votre programme sera personnalisé et prendra en compte les facteurs de :

Le but est de vous proposer un programme qui vous plaise, afin que vous soyez acteur de vos séances.

Je me déplace à votre domicile et je propose des séances avec du petit matériel tel que des élastiques, des haltères, un TRX etc .

Tout ce matériel me permet de vous proposer des exercices variés et progressifs en fonctions de vos objectifs et de vos capacités physiques.

Lors de chaque séance, j’évalue votre progression et prend en compte votre avis. Cela me permet d’adapter votre programme pour qu’il soit toujours en accord avec vos besoins et vos objectifs.

Grâce à des bilans et des tests réguliers, je réévalue votre progression afin de garantir l’atteinte de résultats.

La mise en place d’un suivi permet aussi de rester motivé !

Depuis maintenant 1 an, Léa m’accompagne dans mes objectifs de perte de poids et de reconditionnement à l’effort. Mon objectif était simple, être capable de m’accepter et de participer à des courses (6Km, 10km). Aujourd’hui, je fais 14 kilos de moins, j’ai retrouvé une apparence proche de celle que j’avais lorsque j’étais sportive de haut niveau et je me sens surtout plus que bien !!!

En ce qui concerne les courses, la situation actuelle ne permet pas grand chose, mais je compte bien participer à des évènements lorsque cela sera possible ! Si vous êtes à la recherche d’une coach à votre écoute, avec un vrai suivi et surtout qui vous motivera, je vous la conseille à 10 000 %!!! Elle propose des séances adaptées à votre niveau et à vos envies. Dans mon cas, elle a prit en compte toute mes habitudes (bonnes et mauvaises aussi) pour me proposer un programme adapté et surtout réalisable !! Alors franchement, n’hésitez même plus et foncez !!!

Léa est une super coach sportif. Elle s’est aperçu suite à ses tests lors de la première séance que je n’avais pas assimilé des réflexes. À chaque séance nous les avons travaillé et 1 mois après cela a changé ma vie. Grâce à ses conseils et sa bonne humeur j’ai fait des progrès incroyable. Je me surprends même à aimer courir et faire du sport. Et le mieux dans tout cela une perte de poids et de cm qui était recherché depuis tant de mois! Alors n’hésitez pas contacter la.

Très à l’écoute et sympathique, Léa propose des exercices variés. Chaque séance est différente, avec un mélange de cardio et de renfo. Selon les jours et les humeurs, parfois plus de l’un ou de l’autre, toujours suivant le même objectif et en prenant garde à l’état de mes genoux (rééducation chez un kiné en parallèle). Je recommande vivement !

Léa est au top!, professionnelle, motivante, écoute les besoins et les objectifs. On fait du progrès rapidement, elle m’a fait dépasser mes limites Une offre très complète, recommandé à100 %.

4worldlovers:
Agora Fit and Mind est un espace de coworking pour le coaching sportif et le bien-être basé à Lyon 9ème. Nos coachs sportifs vous proposent des entraînements personnalisés de coaching sportif et mental, de la préparation physique, de l’EMS (électrostimulation), du Cross Training, de la boxe thaï, du self defense, mais aussi des séances de massages, d’ostéopathie, de yoga et des consultations en diététique.

4worldlovers: Je transforme vos vies en cours collectifs, dans les salles de remise en forme, en vous faisant vivre des expériences fitness uniques et puissantes grâce aux programmes d’entrainement LesMills.

Ma mission d’éducateur sportif est d'identifier les spécificités de chacun, et de faire en sorte que se dépasser, soit un plaisir ! Parce que les progrès et l'atteinte de vos objectifs dépendent :

3- de votre repos, j’ai une approche globale en vous conseillant sur ces trois points afin de maximiser les résultats de vos efforts. Il suffit de négliger un des trois piliers et la course vers votre objectif en devient presque impossible.